東契奇、約基奇和哈登正在重新定義籃球運動員的“運動能力”

當頂級季后賽球員被認為運動能力欠佳時，這提醒著我們忽略了一些東西！

隨著2025年NBA季后賽的開啟，我們都期待著看到盧卡?東契奇、詹姆斯?哈登和尼古拉?約基奇等球員能在比賽中脫穎而出，奉獻令人難忘的表現。他們都是西部聯盟爭冠球隊的關鍵球員，在接下來的幾周里，他們極有可能憑借出色的發揮，左右今年季后賽的走向。盡管從傳統標準來看，他們并不被認為具備很強的運動能力，但在這個精英運動員云集的聯盟中，他們各自都是超級巨星。

然而，在過去幾年里，研究表明這些球員都擁有一些獨特的運動技能，這些技能使他們脫穎而出。但如果你沒有留意，就很難發現，而且也很難進行量化評估。

慢慢地，“運動能力”這個詞正被賦予新的含義。以前，人們最普遍理解的“運動能力”定義是指一名球員的奔跑速度和跳躍高度，但現在這個定義被認為過于狹隘。因為我們已經認識到，運動能力包含的內容遠比垂直彈跳和速度要微妙和復雜得多。

時機把握、變向能力、加速、減速、協調性、反應時間以及對地面施加的力量，這些只是巔峰表現項目（PeakPerformanceProject，P3）等機構的生物力學專家和訓練教練試圖測量和分析的部分要點。他們已經評估了大約三分之二的NBA球員，并且積累了超過十年的NBA球員數據。

P3從盧卡?東契奇16歲時就開始定期對他進行觀察，那時他剛剛在皇家馬德里嶄露頭角，一直到他19歲進入NBA職業生涯。他們一直處于試圖測量究竟是哪些身體素質讓他在NBA取得成功的前沿。

他們發現，即使東契奇不是一名出色的跳躍者或短跑選手，但他擁有很多技能，這些技能在他進入聯盟之前就清楚地表明他會成為一名優秀的NBA球員：高于平均水平的力量、橫向加速能力以及出色的身高優勢。然而，真正讓他們眼前一亮的是，他們在幾年前觀察詹姆斯?哈登時就注意到的——東契奇“超人般”的制動能力。

P3的生物力學總監埃里克?萊德爾斯多夫稱這種能力為“加速的另一面”，而這在籃球運動中同樣有效。幾年前，在接受本?泰勒主持的《籃球智慧》播客節目采訪時，他談到了力量的產生，他說：“正是在這方面，（詹姆斯）哈登和盧卡（東契奇）真正與其他球員區分開來。他們在減速時產生力量的能力都非常出色。”

P3發現，哈登和東契奇都擁有隱藏在表面之下的運動天賦。這種制動能力——或者像盧卡?東契奇所說的“慢步”——非常突然，有助于創造出空間。

當然，哈登和東契奇都是世界上最擅長后撤步的球員之一。他們將這一動作發揮到了極致，這一動作與其說是靠第一步迅速過掉對手，不如說是靠制動。制動讓他們能夠使防守球員向另一個方向失去平衡，從而在對手恢復過來之前，創造出足夠的空間來投籃。

“與我們的NBA數據庫相比，詹姆斯（哈登）在一系列與減速相關的指標上處于前1%的水平，而盧卡（東契奇）在十幾歲時在這些指標上處于前7%的水平。就像詹姆斯的運動天賦隱藏在表面之下一樣，盧卡的也是如此。”P3發現。

有機會研究詹姆斯?哈登獨特的制動能力（這是一種常常被肉眼觀察忽略的技能），甚至在東契奇被選中之前，就幫助他們理解了他獨特的技能組合。這兩位球員仍在突破我們對運動能力的認知界限，以及我們應該如何思考和嘗試衡量運動能力。

萊德爾斯多夫指出，盧卡的制動技能在他十幾歲時就已經很突出了，但還沒有達到現在的水平。

“盧卡在這個階段產生力量的能力，在他年輕時就顯示出了很大的潛力，而且他還在不斷發展這一能力。”

東契奇特別擅長的急停急起、突然制動和反復減速的動作，能夠連貫起來創造出空間，這讓他擁有獨特的優勢。很明顯，這是一種非常適合在球場上發揮作用的運動能力。

如果不提到哈登在季后賽首輪的對手——掘金隊球星尼古拉?約基奇，就無法完整地討論那些被認為運動能力欠佳，但卻每晚都能打出世界級水平的NBA球員。這位三屆MVP得主在整個職業生涯中都被認為體型臃腫、動作遲緩，但在P3進行測試后，他們發現他實際上運動能力很強——只是并非以我們習慣看到的方式體現出來。

根據萊德爾斯多夫的說法，約基奇的一個突出特點是“他能迅速起跳離地的能力”。再加上萊德爾斯多夫所說的他“籃球天才般的能力”，這些技能繼續使他與眾不同，并讓他在NBA中取得了巨大的成功。

這些球員（東契奇于2018年被選中，約基奇于2014年被選中，哈登于2009年被選中）在很長一段時間里都取得了成功，盡管他們被認為運動能力相對較弱，這就引發了一個問題：我們是否需要重新思考未來如何評估選秀前景。

當我們看到球員跳得高時，是否存在偏見，過早地得出這就等同于在NBA取得成功的結論，從而有可能錯過像未來的哈登、東契奇或約基奇這樣具備更復雜運動能力的球員呢？

球隊是否應該以不同的方式評估球員呢？也許可以在聯合試訓中加入更多樣化的運動能力測試，比如類似于P3的測試，這種測試很早就發現了哈登和東契奇的獨特運動能力。

錯過像約基奇這樣的重大人才（他在2014年選秀大會第二輪第41順位被選中，當時正在播放塔可鐘的廣告，這一選秀過程非常出名，而現在他被廣泛認為是世界上最好的球員），強烈表明我們需要重新定義運動能力的含義，并更仔細地研究還有哪些技能有可能轉化為在NBA球場上的成功。

在接下來的幾個月里，我們即將看到對下一代NBA選秀前景的評估，我們需要問問自己，現有的評估標準能告訴我們多少信息，或者東契奇、哈登和約基奇是否只是最新的例子，向我們表明我們看待運動能力的方式過于狹隘和帶有偏見，這可能會阻礙我們理解在世界上最好的籃球聯賽中取得成功真正需要什么。

當像哈登、東契奇和約基奇這樣有望再次定義NBA季后賽的球員，普遍被認為運動能力欠佳時，這再次提醒我們，當我們以傳統方式看待運動能力時，我們仍然忽略了很多東西。